بنـــــآت الوصـل ,,

مرحــباً بكَ زآئرنــآ الكريــم ،، تفضــل بالتسجيــل‘ حتى تستطيــع المشآركة معنآ بآرائــك و أفكــآرك ،،

منتدانــا يدعــو إلى تعزيــز ثقــافة الوقـــاية منْ الحــوادث و الاصابـــات ،،


    اسوء 10 عادات تدمر الدماغ

    شاطر

    memo creazy

    عدد المساهمات : 198
    تاريخ التسجيل : 23/09/2011
    العمر : 20
    الموقع : >>..

    اسوء 10 عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة  memo creazy في الإثنين فبراير 06, 2012 8:06 pm

    اسوأ 10 عادات تدمر الدماغ


    1 عدم تناول وجبة الإفطار

    حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض
    معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا
    المخ ما يؤدي إلى انحلالها.


    2 الإفراط في تناول الأكل

    الأكل الزائد يسب تصلب شرايين الدماغ , ما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية


    3 التدخين

    يسب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


    4 كثرة تناول السكريات

    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينا والغذاء
    ما يسب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


    5 تلوث الهواء

    الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
    ملوث يقل دعم الدماغ بالأكسجين ما يقل كفاءة الدماغ.


    6 الأرق

    النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت
    خلايا الدماغ.


    7 تغطية الرأس أثناء النوم

    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقل تركيز
    الأكسجين ما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


    8 القيام بأعمال أثناء المرض

    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقل من فعالية الدماغ كما أنها
    تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


    9 قلة تحفيز الدماغ على التفكير

    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
    تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


    10 ندرة الحديث مع الآخرين

    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ


    * المهم والأهم الصلوات والأذكار وقراءة القرآن والصدقات

    supernatural girl
    المشرفين
    المشرفين

    عدد المساهمات : 2138
    تاريخ التسجيل : 26/02/2011
    الموقع : في البيت ( دبي دار الحي)

    رد: اسوء 10 عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة  supernatural girl في الأربعاء فبراير 08, 2012 5:26 pm

    تسلمين يا الغالية عالطرح

    ودمتم بود


    _________________
    تـوقيــــــعي:



      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء ديسمبر 06, 2016 6:03 pm