بنـــــآت الوصـل ,,

مرحــباً بكَ زآئرنــآ الكريــم ،، تفضــل بالتسجيــل‘ حتى تستطيــع المشآركة معنآ بآرائــك و أفكــآرك ،،

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

بنـــــآت الوصـل ,,

مرحــباً بكَ زآئرنــآ الكريــم ،، تفضــل بالتسجيــل‘ حتى تستطيــع المشآركة معنآ بآرائــك و أفكــآرك ،،

بنـــــآت الوصـل ,,

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدانــا يدعــو إلى تعزيــز ثقــافة الوقـــاية منْ الحــوادث و الاصابـــات ،،


+2
supernatural girl
آنسـة بخصووص
6 مشترك

    إ صـ ا بـ ا ت الــ قـ د مـ

    آنسـة بخصووص
    آنسـة بخصووص


    عدد المساهمات : 148
    تاريخ التسجيل : 07/05/2011

    إ صـ ا بـ ا ت  الــ قـ د مـ  Empty إ صـ ا بـ ا ت الــ قـ د مـ

    مُساهمة  آنسـة بخصووص الخميس يونيو 09, 2011 8:43 pm

    السـلآآم عليـكمـ ورحـمـه الله وبــركآآتــه ,,



    اصابات القدم
    تتعرض القدم إلى إصابات عديدة بسب امتصاصها للعديد من الصدمات الناتجة من الاجهادات التي تسببها الحركات الرياضيه مثل الجري والقفز, لان القدم هو الذي يستلم ويوزع وزن الجسم أثناء الانتقال الديناميكي ، وله أهمية كبيرة في التقليل من إصابات الكاحل والحوض وخاصة في فعاليات المشي والجري والقفز , وتحدث إصابات القدم بسبب القوى المتكررة. واصابات القدم تحدث في كافة الرياضات وهي شائعه في كرة القدم والسله واليد والجري والقفز والملاكمه المصارعه رفع الاثقال المبارزه والجمناستك الهوكي الالعاب الترويحيه والهروله
    انواع اصابات القدم الشائعه :
    -التواء مفصل القدم (شد وتمزق اربطة مفصل القدم)
    -خلع وكسورعظام القدم


    التواء مفصل القدم:
    وهو من الاصابات الاكثر انتشارا بين الرياضيين ويحدث بنسبة 15% من كافة انواع الاصابات , والالتواء هو تمزق بسيط في بعض الألياف الطويلة في الأربطة الرئيسية لأحد المفاصل ، وفي هذه الحالة يكون الغلاف الخارجي لهذا الرباط سليما .
    يحدث في المبارزة والوثب بانواعه (العالي الثلاثي الطويل الزانة) وفي كرة اليد والسلة والطائرة والجمناستك)


    آتررييآآ ردوودكـم الحــلوووه ^^
    supernatural girl
    supernatural girl
    المشرفين
    المشرفين


    عدد المساهمات : 2138
    تاريخ التسجيل : 26/02/2011
    الموقع : في البيت ( دبي دار الحي)

    إ صـ ا بـ ا ت  الــ قـ د مـ  Empty رد: إ صـ ا بـ ا ت الــ قـ د مـ

    مُساهمة  supernatural girl الخميس يونيو 09, 2011 9:25 pm

    مشكوووووووووووووووووووورة
    ĶơЌớ
    ĶơЌớ
    المشرفين
    المشرفين


    عدد المساهمات : 2142
    تاريخ التسجيل : 24/02/2011
    العمر : 24
    الموقع : My Place Daaaah

    إ صـ ا بـ ا ت  الــ قـ د مـ  Empty رد: إ صـ ا بـ ا ت الــ قـ د مـ

    مُساهمة  ĶơЌớ الخميس يونيو 09, 2011 9:38 pm

    مشكووة حبيبتي
    ĶơЌớ
    ĶơЌớ
    المشرفين
    المشرفين


    عدد المساهمات : 2142
    تاريخ التسجيل : 24/02/2011
    العمر : 24
    الموقع : My Place Daaaah

    إ صـ ا بـ ا ت  الــ قـ د مـ  Empty رد: إ صـ ا بـ ا ت الــ قـ د مـ

    مُساهمة  ĶơЌớ الجمعة يونيو 10, 2011 3:28 pm

    نترياا يديدج عزيزتي
    ĶơЌớ
    ĶơЌớ
    المشرفين
    المشرفين


    عدد المساهمات : 2142
    تاريخ التسجيل : 24/02/2011
    العمر : 24
    الموقع : My Place Daaaah

    إ صـ ا بـ ا ت  الــ قـ د مـ  Empty رد: إ صـ ا بـ ا ت الــ قـ د مـ

    مُساهمة  ĶơЌớ الجمعة يونيو 10, 2011 4:14 pm

    What a Face cyclops What a Face Rolling Eyes Wink Rolling Eyes Wink Rolling Eyes
    supernatural girl
    supernatural girl
    المشرفين
    المشرفين


    عدد المساهمات : 2138
    تاريخ التسجيل : 26/02/2011
    الموقع : في البيت ( دبي دار الحي)

    إ صـ ا بـ ا ت  الــ قـ د مـ  Empty رد: إ صـ ا بـ ا ت الــ قـ د مـ

    مُساهمة  supernatural girl الأحد يونيو 12, 2011 9:54 pm

    نترقب يديدج حياتي
    ĶơЌớ
    ĶơЌớ
    المشرفين
    المشرفين


    عدد المساهمات : 2142
    تاريخ التسجيل : 24/02/2011
    العمر : 24
    الموقع : My Place Daaaah

    إ صـ ا بـ ا ت  الــ قـ د مـ  Empty رد: إ صـ ا بـ ا ت الــ قـ د مـ

    مُساهمة  ĶơЌớ الإثنين يونيو 13, 2011 9:15 am

    Rolling Eyes What a Face cyclops What a Face Rolling Eyes
    supernatural girl
    supernatural girl
    المشرفين
    المشرفين


    عدد المساهمات : 2138
    تاريخ التسجيل : 26/02/2011
    الموقع : في البيت ( دبي دار الحي)

    إ صـ ا بـ ا ت  الــ قـ د مـ  Empty رد: إ صـ ا بـ ا ت الــ قـ د مـ

    مُساهمة  supernatural girl الإثنين يونيو 13, 2011 3:33 pm

    Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy
    ĶơЌớ
    ĶơЌớ
    المشرفين
    المشرفين


    عدد المساهمات : 2142
    تاريخ التسجيل : 24/02/2011
    العمر : 24
    الموقع : My Place Daaaah

    إ صـ ا بـ ا ت  الــ قـ د مـ  Empty رد: إ صـ ا بـ ا ت الــ قـ د مـ

    مُساهمة  ĶơЌớ الخميس يونيو 16, 2011 5:57 pm

    Very Happy Smile Very Happy Smile Surprised
    ღŇǔṪεŁLάღ
    ღŇǔṪεŁLάღ


    عدد المساهمات : 1188
    تاريخ التسجيل : 19/05/2011
    العمر : 25

    إ صـ ا بـ ا ت  الــ قـ د مـ  Empty رد: إ صـ ا بـ ا ت الــ قـ د مـ

    مُساهمة  ღŇǔṪεŁLάღ السبت أكتوبر 22, 2011 12:16 pm

    بسكم فيييسآت خربتوؤو موضوؤوؤوع البنيهـ

    مشكوؤوؤوؤرهـ ع الطرح نتريآ اليديد

    من صؤوؤوؤوؤوبج

    Wink Wink

    I love you
    Neni
    Neni


    عدد المساهمات : 145
    تاريخ التسجيل : 28/02/2011
    العمر : 25
    الموقع : Dxb

    إ صـ ا بـ ا ت  الــ قـ د مـ  Empty رد ع موضووووع^^

    مُساهمة  Neni الأربعاء نوفمبر 23, 2011 12:26 pm

    [b]مشطوووووووورة حياااتتي ع موضووووووع(=

    Smile Very Happy Laughing lol!
    avatar
    memo creazy


    عدد المساهمات : 198
    تاريخ التسجيل : 23/09/2011
    العمر : 27
    الموقع : >>..

    إ صـ ا بـ ا ت  الــ قـ د مـ  Empty رد: إ صـ ا بـ ا ت الــ قـ د مـ

    مُساهمة  memo creazy الإثنين يناير 30, 2012 1:58 am

    ثااااااااااانكس

    نترياا اليديد Laughing

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس مارس 28, 2024 9:24 pm